الرئيسية - صحة وجمال

صحة وجمال

الاهتمام بالصحة والرشاقةو الجمال

تمتع بعطله صيفية رائعة مع هذه الأطعمة الصحيه

تمتع بعطله صيفية رائعة مع هذه الأطعمة الصحيه

كلنا نرغب في الاستمتاع بعطله الصيف و الذهاب مع الأولاد للاستمتاع بمياه البحر وسمائه الزرقاء الناصعة ، لكن هذه الرغبة لابد ألا تنسينا الاهتمام بصحتنا و الاعتناء بطعامنا أثتاء فترة الصيف الحارة ،اذ يجب أن تكون الأطعمة الصيفية متعلقة بالأطعمة التي تحافظ على رطوبتك وصحتك في نفس الوقت ، ولأنه …

أكمل القراءة »

ثلاث أطعمة لها تأثير سلبي على صحة الانسان

ثلاث أطعمة لها تأثير سلبي على صحة الانسان

لا شك ان الاطعمة بصفة عامة مثلما لها تاثير ايجابي لها ايضا تاثيرا سلبيا ، حيث أن الأطعمة التي نتناولها غالباا ما تأثر على أداء جسم الانسان, بحيث يتوقف نشاط الجسم على نوع الطعام الذي يتناوله, فهناك العديد من الأطعمة التي تسبب الكسل و الخمول للانسان. ثلاث أطعمة لها تأثير …

أكمل القراءة »

استمتع بعشر فوائد صحية للبطيخ الاحمر

يعد البطيخ الاحمر من اشهر الفواكه الخاصة بفصل الصيف على الفوائد الصحية التي يتمتع بالنسبة لمستهلكيه ونشرت دراسة في دورية “كروماتوغرافي، إن الجزء الأبيض من قشرة البطيخ يحتوي على مزيد من السيترولين والحمض الأميني، الذي يحسّن الدورة الدموية في القلب، . إضافة إلى ذلك، ثمة فوائد لبذور البطيخ، التي تحتوي …

أكمل القراءة »

الافراط في الأكل أسبابه و علاجه

الافراط في الأكل أسبابه و علاجه

مشاكل الافراط في الاكل و تأثيره على صحة الاوسان و اثره على الجمال و لياقة الجسم

أكمل القراءة »

شرب الماء للتخلص من دهون البطن

شرب الماء للتخلص من دهون البطن

 شرب المياه بمفرده لا يعتبر الوسيلة الفعّالة  الةجيدة من أجل التخلص من دهون البطن، إلا أن المياه قادرة على مساعدتك على التخلص من الوزن بشكل عام. شرب كمية كافية من المياه بشكل يومي قد يساعدك على أن تتخلص من الوزن بشكل دائم، لكن يظل أنه لا توجد وسيلة مختصرة من …

أكمل القراءة »