الرئيسية - صحة وجمال

صحة وجمال

الاهتمام بالصحة والرشاقةو الجمال

الافراط في الأكل أسبابه و علاجه

الافراط في الأكل أسبابه و علاجه

الإفراط  في تناول الطعام من العادات السيئة التي دأب عليها الكثبر من الناس مما يولد مشاعر هائلة بالندم وقلة الحيلة والإحراج. الأسوأ من ذلك أيضًا هو أن ذلك قد يؤدي أيضًا إلى إحداث العديد من المضاعفات الصحيةالخطيرة المتعلقة بكسب الوزن الزائد وعلى وجه الخصوص السكّري ، وارتفاع ضغط الدم وأمراض …

أكمل القراءة »

شرب الماء للتخلص من دهون البطن

شرب الماء للتخلص من دهون البطن

 شرب المياه بمفرده لا يعتبر الوسيلة الفعّالة  الةجيدة من أجل التخلص من دهون البطن، إلا أن المياه قادرة على مساعدتك على التخلص من الوزن بشكل عام. شرب كمية كافية من المياه بشكل يومي قد يساعدك على أن تتخلص من الوزن بشكل دائم، لكن يظل أنه لا توجد وسيلة مختصرة من …

أكمل القراءة »

تخلص من وزنك الزائد في يوم واحد فقط – وصفة سحرية-

تخلص من وزنك الزائد في يوم واحد فقط

إذا كنت تريد أن تخسر بعض الوزن بسرعة فانت في المكان الصحيح  مهما كان الوزن الذي تريد خسارته. يمكنك خسارة 2.3 كجم أو أكثر في يوم فقط! كن حذرًا فهذه العملية لا يمكن تكرارها بأمان لأكثر من يوم (مما يعني أنك لا تستطيع فعلها لثلاثة أيام كي تخسر 7.5 كجم) …

أكمل القراءة »

آلام الظهر وكيفية تخفيفها دون أدوية

آلام الظهر وكيفية تخفيفها دون أدوية

آلام الظهر من الامراض الشائعة بصفة طبيعية  في بعض الأحيان، فحوالي 84% من البالغين يعانون منه في وقت ما في حياتهم. وإذا كنت تعاني من آلام الظهر فقد يؤثر على نشاطك وصحتك  وحيويتك. آلام الظهر وكيفية تخفيفها دون أدوية ليست كل الأنواع من آلام الظهر يمكن معالجتها دون أدوية،ففي احيانا …

أكمل القراءة »

حب الشباب أسبابه وعلاجه

حب-الشباب-أسبابه-وعلاجه

حب الشباب ظاهرة مرضية يعاني منها الرجال و النساء ، الكبار و الصغار فإذا كنت تعاني من حب الشباب، أنت لست بمفردك.حب الشباب مرض شائع يحدث عندما تسد الزيوت وخلايا الجلد الميتة مسام الجلد. عادًة مايظهر على الوجه والصدر والظهر والكتفين والعنق. هناك أسباب عديدة لحب الشباب: منها الوراثية  ومنها …

أكمل القراءة »