الرئيسية / تنمية الذات / العقل الباطني / النظام الغذائي و دوره في تحسين الذاكرة
تحسين ال1اكرة
خمسة عشر نصيحة مفيدة لتحسين الذاكرة

النظام الغذائي و دوره في تحسين الذاكرة

GearBest WW

في مقال سابق تكلمنا عن خمسة عشر نصيحة مفيدة لتحسين الذاكرة و اليوم وفي نفس مجال الذاكرة سنتكلم  :
حول النظام الغدائي و دوره في تحسبن الذاكرة .

النظام الغذائي و دوره في تحسين الذاكرة
خمسة عشر نصيحة مفيدة لتحسين الذاكرة

ماهو النسيان و ما مدى علاقته بالذاكرة؟

نسيان الأشياء جزء طبيعي من الحياة ويحدث لنا جميعًا. هذا أمر شائع خاصة عند تعدد المهام وأنت مشغول للغاية. ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تنسى الأشياء كثيرًا أو إذا كانت مشكلاتك تعيق حياتك اليومية ، يمكنك استخدام الطعام لمساعدة لذاكرتك بشكل طبيعي.

1/: تناول طعام البحر الأبيض المتوسط

حدد كيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوسطي. تمت دراسة حمية البحر الأبيض المتوسط ​​عدة مرات ، وقد ثبت أن لها تأثير إيجابي على الذاكرة والوظيفة الإدراكية كما يساعد هذا النظام الغذائي على تحسين صحتك العامة ، ويدعم صحة القلب ، ويساعد في السيطرة على مرض السكري ، والسمنة ، وارتفاع ضغط الدم ، والتهاب المفاصل.

وقد ثبت أيضا أن هذا النظام الغذائي يساعد على تقليل LDL ، وهو الكولسترول السيئ الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية.

شاهد أيضاً

كيف تبدأ عملك على الإنترنيت

ابتداءا من اليوم نشرع في انشاء سلسله حول كيف تبدأ عملك على الإنترنيت ، سوف …

كيف تهدئ نفسك عند الغضب

كيف تهدئ نفسك عند الغضب

ان التغلب على غرائزتك النفسية و التحكم فيها هو قمة النجاح في الحياة ، و …

كيف تنجح في مذاكرتك للدروس بانتظام

كيف تنجح في مذاكرتك للدروس بانتظام

انشاء مدونة على الوردبريس

فرصتك للحصول على موقع الكتروني احترافي

للذين لا يحسنون انشاء المواقع على الانترنيت ، للراغبين في الحصول على موقع وردبريس احترافي  …

Important steps to build your business

خطوات مهمة لبناءعملك الحرالخاص بك

من الضروري في مجال العمل على الانترنيت ان يكون لديك عملك الخاص بك و الذي تقضي فيه جل وقتك ، هدا العمل حتى يكون ناجحا و و داءما و مفيدا

باك2019 بداية التسجيلات

بداية التسجيل لباك2019

التعليم الثانوي

التعليم الثانوي مرحلة من مرحل الدراسة الخاصة  بالطالب  لانها اكثر متابعة اكثر اهمية في التعليم …

الطريقة السحرية لإزالة ومسح كل برامج الحماية من جهاز الكمبيوتر

أهلا بكم ومرحبا أحبابي القراء الكرام معنا اليوم برنامج مهم من برامج وتطبيقات  الكمبيوتر الي …

تحميل مقالةعلاقة العادة بالارادة

مرحبا بكم زملائي الطلبة متابعي مدونة فرحة النجاح اليوم مع مقالة جديدة حول علاقة العادة …

%d مدونون معجبون بهذه: